  
			  
			  
			
			  
			  
			  
			  
			  
			  
			  
			  
			  
		 | 
	 
	 
     | 
   
   
      | 
   
   
     | 
   
   
      | 
   
   
     | 
   
   
      | 
   
   
    |  
      
     | 
   
   
    |   | 
   
 
           | 
          
          
           | 
          
						
							 
                 | 
               
							 
								  | 
               
               
                 | 
               
             
						
						 
     
      | Á¦¸ñ | 
        ´Ù½Ã °¡º» ±¤±³-û°è | 
     
     
			| À̸§ | 
        ¹Ú´Þ¼ö | 
      µî·ÏÀÏ | 
        2004-11-11 ¿ÀÀü 11:57:00 | 
     
     
      | e-mail | 
         | 
     
    
      | ³»¿ë | 
     
    
      
			ÀÛ³â 11¿ù1ÀÏ Ã¹ »êÇàÀÌ·¡ ±¤±³-û°è »êÇàÀ» ´Ù½Ã Çß½À´Ï´Ù.  Àå°Å¸® »êÇà¿¡ °ü½É Àִ ģ±¸µé¿¡°Ô Çѹø ÇØº¸±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.    
  1.  ÄÚ½º ¹× ½Ã°£ -	°æ±â´ë-ÇüÁ¦ºÀ-Åä³¢Àç-½Ã·çºÀ-¹é¿î»ê-°íºÐÀç-¹Ù¶ó»ê-¹Ù¶óÀç-425°íÁö-357°íÁö-¼Û½Åž-ÇÏ¿À°í°³-±¹»çºÀ-À̼öºÀ-Àý°í°³-¼®±âºÀ-¸Á°æ´ë-¸ÅºÀ-¿Á³àºÀ-ȹ°Å͹̳Π-	ÃÑ »êÇà°Å¸® ¾à 24.5km, 7.5½Ã°£ ¿¹Á¤. -	ÃÑ »ó½Â°íµµ 1,600m Á¤µµ·Î ¹«³ÇÑ ÄÚ½º. -	±¤±³»êÂÊ:  °æ±â´ëÁ¤¹®-6.0km-½Ã·çºÀ-1.9km-Åë½Å´ë-0.3km-¹é¿î»ê-2.4km-¹Ù¶ó»ê-3.7km-ÇÏ¿À°í°³ °è 14.3km. -	û°è»êÂÊ:  ÇÏ¿À°í°³-1.5km-±¹»çºÀ-1.5km-À̼öºÀ-0.5km-Àý°í°³-1.0km-¸Á°æ´ë-0.9km-¸ÅºÀ-2.3km-¿Á³àºÀ-2.5km-ȹ°Å͹̳Π°è 10.2km     2.  ÀϽÃ, Âü°¡ÀÚ, ³¯¾¾ -	2004³â 11¿ù 9ÀÏ(È) -	¼Á¤±Ù°ú ÇÔ²² 2¸í -	³¯¾¾´Â ¸¼À½.  ÃÖÀú 11µµ ÃÖ°í 19µµ ¿¹»ó -	º¹ÀåÀº °Ü¿ï ¹ÙÁö + under-shirts + ¿©¸§¿ë Zip-T. -	±è¹äÇÑÁÙ + ´Ü°¨ 1°³(¹Ý°³ ³²À½) + ±Ö 4°³ + ÃÊÄø´ 1°³ + ¹° 500cc 3º´
  3.  »êÇà ±â·Ï  -	0545½Ã ±â»ó, ¾ÆÄ§½Ä»çÈÄ 0650½Ã ÀÏ¿øµ¿ Ãâ¹ß -	0720½Ã ¼ö¼¿ª¿¡¼ ¼ö¿øÇà 1007¹ø ¹ö½º ž½Â(Àá½Ç¿¡¼ 0620½ÃºÎÅÍ 10ºÐ °£°Ý) -	0745½Ã ¿ì¸¸¾ÆÆÄÆ®¿¡¼ ÇÏÂ÷, Åý÷Π°æ±â´ë Á¤¹®À¸·Î À̵¿.  -	0800½Ã °æ±â´ë Á¤¹®(115m) »êÇà ½ÃÀÛ.  30ºÐ Á¤µµ ¿Ã¶ó°¡¼ ½°ÅÍ¿¡¼ 2ºÐ ÈÞ½Ä. -	0835½Ã öž Åë°ú -	0849½Ã ÇüÁ¦ºÀ(436m) ÁÂÃøÀ¸·Î ¿ìȸ.  ÀÌÈÄ °íµµ –100+100m.  ¾çÁöÀç Áö³ª ºñ·ÎºÀ ¿ìȸ. -	0912½Ã Åä³¢Àç(435m) µµÂø.  ±Ö 2°³.  5ºÐ ¼Ò¿ä.   -	0931½Ã ½Ã·çºÀ(581m) µµÂø.  Á¶¸Á+ÃÊÄø´.  5ºÐ ¼Ò¿ä.  ÀÌÈÄ °íµµ –70+56m.  -	1004½Ã ¹é¿î»ê(567m) µµÂø.  Á¶¸Á+´Ü°¨ ¹Ý°³.  5ºÐ ¼Ò¿ä -	1032½Ã °íºÐÀç(320m) Åë°ú.   -	1044½Ã ¹Ù¶ó»ê(428m) Åë°ú. -	1058½Ã ¹Ù¶óÀç(235m) Åë°ú.  öž¿¡¼ ÃÊÄø´.  5ºÐ ¼Ò¿ä. -	1125½Ã 425°íÁö(425m) Åë°ú.  öÁ¶¸Á ¸¸³².  ÀÌÈÄ °íµµ –120+52m -	1141½Ã 357°íÁö(357m) Åë°ú.  öÁ¶¸Á ¸¸³².   -	1148½Ã ¼Û½Åž(363m) µµÂø.  ±è¹äÀ¸·Î Áß½Ä.  10ºÐ ¼Ò¿ä.   -	1208½Ã ÇÏ¿À°í°³(190m) ½Å±¹µµ¿¡ ³»·Á¼¶. -	1246½Ã ±¹»çºÀ(540m) µµÂø.  ±Ö 2°³.  5ºÐ ¼Ò¿ä.  ÀÌÈÄ °íµµ –105+110m.  -	1312½Ã À̼öºÀ(545m) µµÂø.  Àý°í°³ 3°Å¸®¿¡¼ ¸·°É¸®.  5ºÐ ¼Ò¿ä.  ÀÌÈÄ °íµµ –65m. -	1332½Ã ¼®±âºÀ¾Õ Çï±âÀå(560m) Åë°ú.  ¼®±âºÀ Åë°úÈÄ ¾à°£ÀÇ ¿À¸£³»¸².   -	1345½Ã ¸Á°æ´ë(618m) µµÂø.  ÀÌÈÄ °íµµ –70+34m. -	1400½Ã ¸ÅºÀ(582m) Åë°ú.   -	1429½Ã ¿Á³àºÀ(375m) Åë°ú. -	1459½Ã ¾çÀ絿 ȹ°Å͹̳Î(45m) µµÂø.
  4.  Èıâ -	ÀÛ³â 11¿ù 1ÀÏ ±¤±³-û°è ù »êÇà½Ã 9½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ °Í¿¡ ºñÇÏ¿© ½Ã°£À» ´ëÆø ´ÜÃàÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ½.  ÀÛ³â 9¿ù 28ÀÏ µî»êÀ» º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ ÀÌ·¡ ¾à 13°³¿ù°£ÀÇ »êÇà °æ·ÂÀÌ ÇêµÇÁö ¾ÊÀº µíÇØ¼ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÒÀ½. -	Áᫎ 10ºÐ(±è¹ä 1ÁÙ), °£½Ä+ÈÞ½Ä ½Ã°£ 30ºÐ(5ºÐ¾¿ 6ȸ), ½Ç »êÇà½Ã°£ 6:40.   
       | 
     
    
  
  
  
 
 
           | 
           |